czy można

Mozna sprawdzic epi biorac na pusty zoładek i zobaczyc czy boli??:D

Można stosować nawet razem. To czy wyrzucisz pieniądze w błoto zależy głównie od diety i treningu.

napewno carbo na treningu i gainera jako uzupełnienie. ale głównie chodzi mi o jeszcze jakąś kreatyne glutamine itd... czy to można??

[...] 80 Olimpa jest mieszanką koncentratu białka serwatkowego wpc (60% zawartości) i białka jaj (40% zawartości), natomaist białko z twarogu to głównie kazeina, którą ewentualnie można zastąpić odżwyką PRO CAS 85 Olimpu lub Protein Night Blend (jakoś tak) Treca. Tak, czy owak SP80 ma najlepszy stosunek ceny do jakości - polecam Pozdro DAreckyy

Rough, wszystko zalezy jaki jest pomysl na biznes wokol tej domeny. Domena wydaje sie byc bardzo dobra - prosta , od razu zapamietywalna i kojarzaca sie od razu z tym czym ma sie kojarzyc. Pytanie, co wokol tej domeny ktos chce budowac. Wielki portal na cala polske , czy ogloszenia dwa razy do roku o obozie dla mlodziezy za 850 zl od od. Uchyl [...]

nie chodzi o to czy ze pomyliles dzialy, bo ten jest dobry. ale jesli chodzi Ci o nabranie masy, a z Twojego postu wszystko wskazuje na to ze tak to musisz miec ulozona diete no i oczywiscie przestrzegana. gainer/bialko to nie odzywka typowa tylko uzupelnienie diety... wiec najpierw dieta a pozniej odzywki :) nie mozna diety dostosowywac do [...]

zapomniałem napisc chodzi o dece grecką wiem ze deca jest niewykrywalna po 18 miesiącach czy nie mozna tego skrócic Zmieniony przez - Racker w dniu 2007-12-23 08:38:04

mozna laczyc, ale nie wiem czy jest sens;-) roznicy raczej nie odczujesz

Wszystko zależy od tego jaki masz cel - po prostu ukończyć bieg i dobrze się bawić czy osiągnąć jakiś konkretny wynik? Jeśli masz już doświadczenie biegowe i potrafisz przebiec 5km to nie trzeba specjalnych przygotowań do zawodów, o ile nie zależy ci na jak najlepszym wyniku. W zawodach biorą udział różne osoby, również takie które po prostu chcą [...]

A można coś zrobić z tym podziałem barków na 2 treningi czy jednak odradzasz ?

[...] czasu, wahania hormonalne beda juz dosc znaczace i trudno bedzie Ci tutaj dobrac chocby ewnetualne IA> Bedziesz czul sie raz dobrze, raz ch**owo, moga byc wahania nastroju, czy libido. Jak chcesz robic TRT na wlasna reke, to wybierz sobie prolongatum jezlei ma byc to opcja z apteki, dawka na start 50 mg co 4-5 dni, tutaj bym dal sobie nawet [...]

nie wiem czy sie nie myle, ale jesli masz zbyt dużą nadwyżkę kcal, to nie spalone kalorie zmieniaja sie w tkanke tłuszcZową. najlepiej jeśli policzysz sobie ile potrzebujesz kcal i dodasz nadwyżkę. http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne-przyblizenie-t95962.html prościej juz nie mozna

Dziękuje za odpowiedz Mari2 i Lalce. Tą kreatyne mozna kupić w Czechach jest stosunkowo tania bo koszuje w przeliczeniu na złotówki około 120 zł a jest jej 1 kg i i stąd moje pytanie czy jest dobra. Pozdrawiam

[...] zmniejszajac przerwy miedzy cwiczeniami zwiekszasz wydajność aerobową - to jak różnica miedzy mala ilosc powtórzeń a np 12-15 powtórzeniami ktore też gdzieniegdzie mozna przeczytać że niby robią różnice na masie/redukcji :) no to chyba Ty też powinieneś wrócić do tematu Pierwszy rok treningów! po co pleciesz takie głupoty i jeszcze brniesz w to [...]

No to można redukować na czczo czy nie????

mieszkam w angli tu strzykawki tylko mozna zalatwic z apteki i niewiem czy uda mi sie na czas skrecic od kogos. aha czyli luz

wszystko tak naprawde zalezy od tego, jaki masz cel;-) kreatyne mozna laczyc ze wszystkim co nam sie podoba, jak chcesz wieksza pompe to cytrulina lub argi, jak wytrzymalosc to cytru i betka, jak przedtreningowo to cytru i kofeina przed wysilkiem:-) mozliwosci jest mnostwo. Jednak jak zalezy ci na stricte dzialaniu anabolicznym, ktore ma na celu [...]

ale nie chodzi mi o szkole policealna tylko studia zeby mozna zrobic licecjat. Np jest w Poznaniu WSB , w Warszawie WSBiO (chodzi tam ktos?)czy sa jeszcze jakies inne np w krakowie ale niekoniecznie i jaka polecacie

możliwość wypicia shake po treningu Najbardziej załosny tekst na SFD A w innych nie mozna ? CBŚ sciga za to czy jak ? Pozatym nie reklamuje sie jesli nie masz wykupionej reklamy. Ban. temat kasacja.

podstawa -jak zawsze- musi byc dobre odzywianie; trochę mniej może obfite w węgl niż na dietach masowych. z supli może pomóc napewno kreatyna, bcaa, hmb czy leucyna, zma, glutamina podobnie jak bcaa mysle, ze także także -ale juz zawarte raczej w preparatach złozonych- takie rzeczy jak; alanina, norwalina, betaina, a także arginina, cytrulina; [...]